今日は…
私の健康法について書いてみようかと思います(^^;;
一つは、1日の中で10時間以上食事をしない時間を作っています。
簡単にいうと、19:00以降食事をしない！です。
これは、もう20年以上続けています(^^)
これからの忘年会シーズンは難しいとは思いますが、19時以降食事しなくなって太らなくなりました(^^)
アロマ＆リラクゼーション 空水木（そらみずき）
高知市内と自宅にて心と身体を本来の自分へ戻るお手伝いをしています。 アロマトリートメントや筋膜リリースストレッチなどリラクゼーションメニューも増えました。 インナービューティ・アウタービューティに、フルーツ酵素ドリンクのよさを伝えていきたいとインストラクターも取得しました。
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