今日は…

私の健康法について書いてみようかと思います(^^;;
一つは、1日の中で10時間以上食事をしない時間を作っています。
簡単にいうと、19:00以降食事をしない!です。
これは、もう20年以上続けています(^^)
これからの忘年会シーズンは難しいとは思いますが、19時以降食事しなくなって太らなくなりました(^^)

アロマ&リラクゼーション 空水木(そらみずき)

高知市内と自宅にてアロマトリートメントをしています。 リラクゼーションメニューも増やしました。 インナービューティ・アウタービューティに、フルーツ酵素ドリンクのよさを伝えていきたいとインストラクターも取得しました。

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